이효리 새벽 요가 수업 고충 토로

이효리    이상순

가수 이효리가 지난 8월 서울 서대문구 연희동에 요가원을 오픈한 후 새벽 요가 수업의 고충을 털어놓았다. 이효리는 14일 MBC FM4U ‘완벽한 하루’에서 새벽 요가 수업의 어려움과 재미를 나누며 예비 수강생들에게 소통했다. 삶의 균형을 위한 요가의 매력과 그 이면의 노력에 대해 진솔한 이야기를 전했다.

새벽 요가의 어려움

이효리는 새벽 요가 수업의 고충에 대해 이야기하며 참가자들의 높은 참여율에 대한 희망과 그에 따른 어려움을 털어놨습니다. 새벽에 일어나는 것은 많은 사람들에게 힘든 일이지만, 요가 수업에 대한 열정 덕분에 많은 수강생들이 이 시간을 선택하고 있다는 점에서 감사를 표했습니다. 하지만 이효리는 수업이 시작되기 전 설레임과 긴장감이 교차한다고 전했습니다. "정말 나를 포함해 몇 명이나 일어날까?" 가벼운 농담으로 이야기를 시작한 그는, 이른 아침의 피로가 수업에 어떤 영향을 미칠지에 대해 고민하는 모습을 보였습니다. 매일 아침 6시에 시작되는 수업은 단순히 요가를 하는 것을 넘어서, 사람들과의 소통과 근접한 관계를 다지는 시간이기도 합니다. 그녀는 매일 새벽 수업을 준비하며 느끼는 어려움을 솔직하게 이야기했습니다. 이효리는 자신의 몸과 마음이 준비되지 않았거나 피곤한 날은 수업 진행이 힘들 수 있다는 점을 강조했습니다. 그러나 이런 힘든 점들이 오히려 나 자신을 깨닫게 하고, 제정신을 찾을 수 있는 소중한 시간이기도 하다는 것을 발견하게 되었다고 덧붙였습니다.

수업의 즐거움

이효리는 새벽 요가 수업의 고충 속에서도 큰 즐거움과 보람을 느끼고 있다고 밝혔습니다. 특히 요가는 단순한 운동이 아니라 몸과 마음을 하나로 연결해주는 활동이라는 점에서 매력이 있다는 설명입니다. 그녀는 요가를 통해 더 나은 자신을 만나게 되고, 수업 참여자들과의 유대감을 통해 서로의 발전을 이끌어내는 경험이 얼마나 소중한지를 강조했습니다. 또한 이효리는 요가 수업에서의 다양한 경험들이 사람들의 삶에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 느끼고 있습니다. 수업 중 여러 사람들과 마음을 나누며 생성되는 에너지가 수업의 분위기를 한층 더 뜨겁게 만든다고 말했습니다. 이를 통해 수강생들은 공동체 의식을 느끼고, 서로를 지지하고 격려하는 모습을 보여줍니다. 이효리는 “요가는 개인의 내면과의 대화가 이루어지는 시간”이라고 강조하며, 참여자들이 찾는 다양한 이유들이 있음을 언급했습니다. 몸의 유연성을 길러주는 것을 목표로 하는 사람, 스트레스를 해소하고 싶은 사람, 혹은 정신적인 안정과 치유를 경험하고 싶은 사람들까지 다양한 수강생들과 함께하는 즐거움은 그녀에게 큰 보람으로 작용하고 있습니다.

새벽 요가의 의미

새벽 요가는 단순한 운동을 넘어 삶의 의미 있는 변화를 가져다주는 중요한 활동입니다. 이효리는 자신이 요가원에서 수업을 진행하는 이유를 “내가 경험한 긍정적인 변화를 다른 이들에게도 전달하고 싶다.”는 간절한 마음에서 비롯되었다고 밝혔습니다. 그녀는 요가는 몸과 마음을 정화하는 데 큰 역할을 하고, 나와의 대화를 통해 참된 나를 찾을 수 있는 기회를 제공한다고 믿습니다. 또한 이효리는 요가를 통해 자신은 물론 수강생들이 더욱 건강한 삶을 살 수 있도록 돕고 싶다는 바람을 전했습니다. “우리의 마음이 편안해지고, 신체의 긴장이 풀리는 순간들이 많은 힘과 에너지를 가져다줍니다.”라고 그녀는 말했습니다. 이효리는 “아침마다 서로를 응원하고 격려하는 모습이 너무나 아름답다”고 덧붙이며 수업의 의미를 다시 한번 강조했습니다. 새벽 요가는 삶의 리듬을 바꾸고, 매일을 특별하게 만들어주는 중요한 경험입니다. 그녀는 많은 사람들이 이 특별한 경험에 참여해보기를 원한다고 전했습니다.

결국 이효리의 새벽 요가 수업은 단순한 운동이 아닌, 몸과 마음의 쉼을 제공하는 소중한 시간이 되었음이 분명합니다. 그녀의 솔직한 고백은 많은 이들에게 공감과 inspirtaion을 주며, 요가의 참된 의미에 대해 다시금 돌아보게 합니다. 이제 새로운 단계로 나아가고자 한다면, 이효리의 새벽 요가 수업에 참여해보는 것은 어떨까요? 몸과 마음을 그리고 나 자신과 소통하는 시간을 가져보세요!